NBA新闻报道8月24号，2020年季後赛，詹姆斯（LeBron James）联手浓眉拿下总冠军奖盃，向外界证明了自己仍具备巨星级实力。可没想到2020-21赛季，詹姆斯场均得分一度跌破25分，这也被外界认为会是他下滑的开始。 可就在外界以为詹姆斯场均得分会逐年下滑时，哪知2021-22赛季他却轰下30.3分+52.4%命中率、2022-23赛季轰下28.9分+50.0%命中率，连续两年在例行赛打出了巨星级数据表现。

近两个赛季来，儘管（LeBron James）表面数据豪华，但他实际赛场表现却饱受诟病。 因为詹姆斯经常在比赛中「叉腰防守」、再也没有以往防守的拼劲和积极性；甚至进攻端也很少造杀伤，反而增加了更多中远距离出手。

而近两个赛季除了个人实际表现出现下滑外，更关键的是詹姆斯（LeBron James）再也无法在季後赛打出「季後詹」表现，也无法在球队陷入逆境时力挽狂澜。否则今年西决就算湖人打不过金块，也不至於会被横扫出局。

综合近两个赛季詹姆斯（LeBron James）的数据表现来看，他确实还能够达到巨星级、甚至是超巨级。可结合赛场实际表现、结合他的比赛影响力来看，相比巅峰时期他确实下滑了不少……

那么，即将年满39岁的詹姆斯（LeBron James），新赛季怎么做才能变得更好？

1、主动下放球权，把更多精力放在防守端。自詹姆斯（LeBron James）进入联盟开始，一直都是大包大揽的打法，巅峰时期无论是组织、篮板、防守、进攻等方面的能力，他都能够达到联盟顶级水准。

可如今随着年龄增长，詹姆斯（LeBron James）很难像过去那般同时兼顾组织、防守、进攻。 於是就出现了「防守叉腰」、回防速度慢吞吞等名场面。或许例行赛詹姆斯还可以在防守端「偷懒」，毕竟例行赛一两场胜负代表不了什么。

可季後赛却不允许他这么做，因为系列赛一旦失去先机，可能就会直接影响到後续胜负走势。且詹姆斯（LeBron James）这样做也会消磨队友的防守积极性，进而让湖人陷入逆境。

而从目前詹姆斯（LeBron James）的实际情况来看，若是想要他在防守端投入更多精力，那就只能让他主动下放球权了。毕竟詹姆斯现在实力並没有出现严重下滑，只要下放球权他就能够把更多精力放在防守端，从而避免成为球队防守漏洞。

2、缩减上场时间，和进行合理轮休。前两个赛季詹姆斯之所以数据那么豪华，除了个人能力外，也和他的上场时间有关。这两个赛季詹姆斯（LeBron James）分别上场37.1分钟、35.6分钟。

这样的上场时间对於巅峰詹姆斯（LeBron James）而言，可能算不了什么。可对於如今即将年满39岁的詹姆斯而言，却是极大的损耗。毕竟现在詹姆斯体力储备和恢复速度，远远不如巅峰时期，他很难长时间持续巨星级输出。

所以新赛季只要调整詹姆斯（LeBron James）的上场时间，把时间压到30分钟左右甚至是以下。届时詹姆斯不仅能够持续保持巨星级输出，甚至还能在一定程度上避免伤病，进而打出更好的个人表现。

除此之外，要是湖人能够针对性给詹姆斯（LeBron James）制定「轮休计划」，也能更好地储存詹姆斯的体力和状态，让他打出更好的个人表现。因为就今年詹姆斯季後赛表现来看，只要体力充足他仍可能再现「季後詹」表现。

综上所述，新赛季詹姆斯（LeBron James）即将年满39岁，就算他的经验和技巧越来越「老辣」，但他的身体素质和体力也不可避免出现下滑。所以新赛季只有下放球权、缩减上场时间、进行合理轮休，才能够让詹姆斯打出更好的表现……